8(499)-900-0260

8(903)-259-9923

Спецназ ХХI

Военно-патриотический клуб

В ближайшее время: Клуб "Спецназ ХХI" откроет свои двери по адресу: Алтуфьевское шоссе дом 64

Тренер                          

    Пестова Татьяна Валентиновна

3 Дан Шотокан каратэ WSKF.

2  Дан каратэ Шукокай KOI(KobeOsakaInternational).

Международный инструктор по каратэ Шотокан категории D.

Международный судья по каратэ WSKFкатегории «С».

Спортивный судья третьей категории.  Серебряный призер 7 Чемпионата Европы по каратэ WSKF2014 года,  

Серебряный призер Открытого турнира по каратэ «Московские Рождественские звезды» 2014 года,

Бронзовый призер Чемпионата Европейской части России по каратэ Шотокан SKIF2013 года.

Образование – высшее: Российский гуманитарный университет.  Тренер-преподаватель с 2006 года.

 

         Оздоровительная гимнастика ЦИГУН:

Тайцзи цигун  Лин Хо Шин и Мантэк Чиа, Система Ниши(японский цигун) и Гунфа цигун, Тайцзи цюань Шань(веер).

 

Дамы и Господа! Пока мы молоды – мы можем быть беспечными и не заботиться о своем теле, но чем старше мы становимся, тем больше внимания необходимо уделять своему телу. Человеческое тело - это самый ценный дар для каждого из нас. Тело – это базовая структура человеческого физического существования, основа для ума и духа.

«Ци» значит «энергия» и «воздух», «гун» значит «работа» и «дисциплина». Цигун – искусство управления потоками воздуха, дисциплина дыхания или управления силой и работа с энергией ци. Именно правильное дыхание и практики энергетического дыхания – основа накопления и управления потоками энергии ци. Цигун – это работа по развитию в себе способности управлять потоками ци в организме для исцеления и духовной трансформации. Главная цель цигун – помочь телу обрести силу и равновесие, чтобы организм мог исцелить себя сам. Подобно живому аккумулятору, мы можем накапливать в себе и запасать энергию «ци». Если запасти достаточное количество этой энергии, можно совершать удивительные вещи – например, исцелять свое тело и развить защитные силы тела.

В программе занятий используются различные оздоровительные комплексы:

- Система Ниши позволяет продлить молодость, дарит возможность наслаждаться жизнью, помогает человеку выстоять в непростых условиях, справиться со стрессами и болезнями. Она учит человека соблюдать законы жизни и природы, а взамен дарит самое ценное – здоровье.

Автором оздоровительной системы является выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши (1884-1959). Заслуга Ниши состоит в том, что он из огромного количества материалов (древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практики, йога, исследования современных специалистов в области профилактики различных заболеваний, диетологии, биоэнергетики, дыхания, голодания, водолечения) выбрал самое важное и объединил в систему, которую может применять каждый, независимо от возраста и пола. Система Ниши не лечит болезни, а создает здоровье, рассматривая человека как единое целое, неразрывно связанное с окружающим миром и Вселенной.

«…не лечение отдельной болезни, а только комплексное оздоровление всего организма может победить болезни. Я создал такую систему и считаю, что она необходима как больным, так и здоровым людям: больным – чтобы стать здоровыми, здоровым – чтобы никогда не болеть.»

                                                                                     Кацудзо Ниши

 

- Тайцзи цигун – китайская дыхательная гимнастика (комплекс упражнений  Лин Хо Шин)– это мягкая техника цигун, предназначенная  для общего оздоровления организма. Основной особенностью этой гимнастики является медленное и плавное диафрагмальное дыхание в сочетании с умеренной физической нагрузкой.

Общеукрепляющие упражнения для мышц тела. Сделать свое тело сильным, стройным и красивым в силах каждого из нас.

- Гунфа цигун (Чжун Юань цигун–Сьюи Мин Тан) - работа с биоэнергетическими полями (прочищение каналов).

- Мантэк Чиа – работа с биоэнергетическими полями (оздоровление внутренних органов).

- Тайцзи цюань шань(веер) «Учение о пурпурной бабочке» - танец с веером (работа с биоэнергетическими полями).

 

Программа рассчитана на занятия со взрослыми любого возраста.

 

Время занятий:           Вт - Пт.  -  с 10.30 до 12.00

                                     Пн – Чт. -  с 20.30 до 22.00  

 

                                Возможны тренировки в дневное время.